体臭を抑えるのに役立つ食品！ししゃもも効果と働きについて
ししゃもは昔、お昼ご飯にでも出ていたメジャーな食品でした。
しかしなかなか今ではししゃもをご飯に出す家も少なくなってきました。
庶民の味方、ししゃもですが、国産ししゃもは年々高騰の一途を辿っています。
しかし栄養バランスは良く、色々な効果を期待されていますから、是非食べておきたい食品の1つなんですよ。
ししゃもには体臭を抑える作用があるのを知っていたでしょうか。
知らず知らずのうちに食べていたししゃもが体臭予防になっていたなんて思いもよりませんよね。
体臭は体質と共に変化します。
その体質は食品によっても変化するものなんですよ。
便秘や下痢、汗っかきや疲労感がいつも溜まっている・・・そんな人には体臭がまとわりついているかもしれません。
便秘なら口臭が便の匂いやおならが臭い匂いになるという現象が起きますし、汗っかきだと汗から嫌なニオイがしてきます。
疲労感が溜まっていて何故体臭がするのか？
という疑問も、疲労臭と言うものがあり、疲れが溜まると体臭がするよう人間の体は出来ているのです。
ししゃものビタミンB６が体臭を抑えるのに役立つことになる
ししゃもにふくまれるビタミンB6は匂いのもとになる脂肪を分解してくれる役割を持っています。
また新陳代謝も良くなりますから、自然と痩せ体質になれますね。
新陳代謝がアップすればそれだけ汗をかきやすくなりますが、新陳代謝が整った状態の汗はベタつきがなく、サラサラした汗になります。
そのような汗は水分と塩分で出来ていますから、体臭は起こしません。
悪い汗はベトつきがあり、皮脂や疲労物質が出ていますから、体臭を起こす原因になるんですよ。
新陳代謝が良くなれば汗の質も変わり、サラサラした乾きやすい汗へと変化してくれます。
またししゃもにはビタミンCとビタミンEが含まれており、抗酸化作用の強い食品です。
化粧品にもビタミンCは使われているほどですよね。
野菜や果物などにも豊富に含まれているこれらの成分をししゃもだけで摂ることが出来ます。
体に溜まった活性酸素は体臭の元になります。
ビタミンCやEを積極的に摂って体臭を抑えるようにしましょう。
活性酸素を減らすことは、アンチエイジングにも繋がっています。
ししゃもは青魚ですからDHAやEPAも豊富で、精神的に落ち着かせたり、イライラを予防する効果も期待されているんですよ。
ストレスに強いメンタルを作ることが出来ます。
ししゃもは頭からしっぽまで全て食べることが出来ますから、まるごと1匹全部食べてしまいましょう。
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