体臭を抑える食品！納豆の体の臭いを消す効果と働き
納豆には独特の粘りやぬめりがあります。
また臭みもありますから、このぬめりや臭みが苦手という人も少なくありません。
しかしこの納豆という食品、実は体臭を抑えてくれる効果が期待されているのです。
一体何故なのでしょうか。
納豆は発酵食品です。
納豆菌というものが納豆には含有されており、腸内環境を整えてくれるんですよ。
悪玉菌を減らし、善玉菌を活発にしてくれる作用を持っています。
慢性的な便秘に悩んでいる、頑固な便秘状態にある人は納豆を食べるとよいでしょう。
納豆の大豆イソフラボンは体臭を抑えるのに役立つことになる？
また納豆に含まれている大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きをすると言います。
エストロゲンの効果は様々なものが期待されていますが、その中でも汗腺機能を抑制する働きと言うものがあります。
そのため、大豆イソフラボンは汗の発生を抑えるという役割も担っているんですよ。
特に更年期で起こるホットフラッシュには主にエストロゲンの低下によって汗を抑えることが出来なくなり起こります。
更年期による多汗の改善には納豆や大豆イソフラボンの含まれた食品が適切だと言えますね。
便秘が酷い人の場合はオリーブオイルを少量垂らして納豆を食べると、よりスムーズに便を排出することが出来ます。
納豆菌は生きたまま腸へ届くので、善玉菌をそのうちにどんどん増やしてくれます。
そして1週間以上留まることも可能なんですよ。
少なくとも1週間に1回は納豆を食べると、頑固な便秘もやがて改善されていくでしょう。
また納豆にふくまれるレシチンと言う成分には汗を小粒にする旗らきを持っていると言います。
汗が粒にならずにべちゃりとしている人は体臭が付きまとっていると言いますが、小粒の汗は乾きやすく匂いの出ない汗です。
汗は殆どが水分で出来ていますし、それに少量の塩が加わっているので、本来なら殆ど匂いはしないはずなのです。
多汗症の人は1日1パック、100gを目安に納豆を食べることをお勧めします。
気になる体臭の匂いを抑えるためには、古き良き日本の食卓にあると言えます。
納豆をはじめ、漬物やお味噌などの発酵食品や野菜をメインとした魚などを食べるようにしていると、体臭は以前よりぐっとましになるでしょう。
一汁三菜と呼ばれる日本の定食メニューが最も体臭を抑えてくれる食卓メニューになります。
最近体臭が気になりだした、汗の匂いも気になっているという人は、試しに納豆を1日1パック食べてみましょう。
お通じの改善にも繋がりますし、健康にも良いです。
そのような食品があることも知っておくと良いでしょう。
スポンサードリンク
関連ページ
- 体臭を抑える食品！リンゴの体の臭いを消す効果とは？
- 体臭を抑える食品！リンゴの体の臭いを消す効果とは？体臭を抑える食品は色々あります果物のリンゴは体臭を抑えるのに役立つ食品になります。リンゴは体の臭いの原因にもあるワキガを抑えるのに効果的な食品として注目されています。その効果や働きについての詳細です。
- 体臭を抑える食品！パイナップルの体の臭いを消す効果
- 体臭を抑える食品！パイナップルの体の臭いを消す効果についてです。パイナップルは体の臭いを抑えるのにも健康にも良い食品で、体臭を抑えるのに役立つものになります。腸内を整え体臭の原因になる腐敗臭を抑えるのに効果的です。その詳細についてお伝えしています。
- 体臭を抑える食品！わかめの体の臭いを消す効果とは？
- 体臭を抑える食品！きのこの体の臭いを消す効果とは
- 体臭を抑える食品！きのこの体の臭いを消す効果とは？についてです。きのこは体臭を抑える食品の1つとしておすすめすることができますギャバというものが体臭を抑えるのに役立つことになります。ガンの予防でも知られているきここですがその効果などについての詳細です。
- 体臭を抑える食品！めかぶの体の臭いを消す働きとは？
- 体臭を抑える食品！めかぶの体の臭いを消す働きとは？めかぶというと海藻類の仲間になりますが、このめかぶが体臭を抑えるのに役立つ食品になります。フコイダンというものが含まれていてこの栄養成分が体の臭いを消すのを助けてくれます。その効果についての詳細です。
- 体臭を抑える食品！高野豆腐の体の臭いを消す効果とは？
- 体臭を抑える食品！高野豆腐の体の臭いを消す効果とは？についてです。体臭を抑える食べ物は数多くありますが、高野豆腐もその食品の1つになります。食物繊維が豊富で、その食物繊維が体臭を抑えるのに役立つことになります。その効果や特徴などをお伝え。
- 体臭を抑える食品！乳酸菌の体の臭いを消す効果とは
- 体臭を抑える食品！乳酸菌の体の臭いを消す効果とは？についてです。乳酸菌が体臭を消すわけではありませんが、乳酸菌で体臭の原因になる臭いを消すのを助けてくれるものになります。腸内環境を整えるのに役立ちますがそれが体の臭いを抑えるのに効果を発揮します。
- 体臭を抑える食品！オリゴ糖の体の臭いを消す効果とは？
- 体臭を抑える食品！オリゴ糖の体の臭いを消す効果とは？体臭を抑えるのにオリゴ糖はどのような効果があるのかについてです。オリゴ糖は腸内環境を整えるのでも有効なもので有名で、その腸内を整えることで体臭を抑えることにもつながります。その効果についてです。
- 体臭を抑える食品！食物繊維の体の臭いを消す効果とは？
- 体臭を抑える食品！食物繊維の体の臭いを消す効果とは？体臭を抑えるのに食物繊維も役立つことになります。野菜などに多く含まれているものがありますが体の臭いの根本的な原因を解消するのにも役立ちます。食物繊維の働きと効果をまとめています。
- 体臭を抑える食品！バナナの体の臭いを消す効果とは
- 体臭を抑える食品！バナナの体の臭いを消す効果とは？体臭を抑える食品で優秀な果物のバナナの効果についてです。バナナにはセロトニンというものが含まれていて、ストレスの影響からくる体の臭いに効果的だといわれています。その詳細についてお伝えしています。
- 体臭を抑える食品！いわしの体の臭いを抑える効果
- 体臭を抑える食品！いわしの体の臭いを抑える効果についてです。いわしには血液の環境よくさせるものが含まれていてそれが体臭を抑えるのに役立つものになります。魚でも体臭を抑えることができる要素を持っていることになります。その効果のまとめについてです。
- 体臭を抑えるのにししゃもは効果的な食品になるの！？
- 体臭を抑えるのにししゃもは効果的な食品になるかについてです。実はししゃもにもビタミンB6が豊富に含まれていて、これが体臭の原因になる中性脂肪を抑えることになるので、体臭を抑えるのにおすすめの食品になります。そのまとめを記載していますので参考に。
- 体臭を抑えるのに役立つ食品！パプリカの働きとは
- 体臭を抑えるのに役立つ食品！パプリカの働きとは？についてです。体臭を抑えるのに実はパプリカも役立つ食品の１つになります。カプサイシンが豊富に入っていてまたパプリカの色によっても有効成分が変わってきます。どのような効果があるのかお伝えします。
- 体臭を抑えるのにサンマは役立つ食品になるの？
- 体臭を抑えるのにサンマは役立つ食品になるの？についてです。秋の食品になるサンマは体臭を抑えるのに役立つ食品になります。中でも不飽和脂肪酸とうものが入っていて、これが体の臭いを抑えるのに効果的です。またビタミンもあるので体臭の対策には役立つことになります。
- かぼちゃは体臭を抑えるのに役立つ食品である！？
- かぼちゃは体臭を抑えるのに役立つ食品である？についてです。実はかぼちゃは抗酸化の働きが強い食品で、体臭を抑えるのにも期待ができる食品になります。ベーターカロテンも含まれており、体の健康にも良い影響を与えます。その働きと効果をまとめています。
- 体臭を抑えるのに役立つ食品！人参の働きとは？
- 体臭を抑えるのに役立つ食品！人参の働きとは？についてです。人参にはベーターカロテンが豊富でこれが体臭を抑えるのに役立つことになります。元から葉にも消臭作用があることが分かっていて健康にも良い食材といえます。その働きと効果をまとめています。
- 体臭を抑えるのに役だつ食品！ほうれん草の働きとは？
- 体臭を抑えるのに役だつ食品！ほうれん草の働きとは？についてです。ほうれん草というと栄養がたっぷりと入っていますが以外にも食物繊維が多くこれが体臭を抑えるのに役立つことになります。血液もキレイにすることでも知られていますがその働きと効果についてです。